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“降血糖最好的办法是综合治疗

来源:  作者:  时间:2022-01-01

  一、控制饮食,少吃主食,每日不超过七两,多吃蔬菜,如苦瓜、苦菊、洋葱、冬瓜、菠菜、芹菜等,少喝或不喝稀饭,多喝白开水、苦丁茶、菊花茶等。

  二、接受糖尿病健康教育。

  三、定期复查空腹血糖、餐后血糖、血压、血脂,使各项指标控制在正常范围之内。

  四、餐后适当增加运动量,如快走、爬山、慢跑等并持之以恒,不要剧烈运动,不要空腹运动。

  五、保持心情舒畅,大便通畅。”

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